I Am Sober

I Am Sober 不仅仅是一个免费的清醒计数器应用程序。

除了跟踪您的清醒日子外，它还可以帮助您建立新习惯并通过将您连接到一个广泛的网络来提供持续的动力，这些人都在为同一个目标而奋斗：一次保持清醒。

通过我们不断壮大的清醒社区，您可以向他人学习并通过分享帮助您戒毒的见解和策略做出贡献。

**我很清醒的应用程序特点：**

► 清醒日追踪器

可视化您已经清醒了多长时间，并随着时间的推移监控您的清醒之旅。跟踪您不喝酒、不吸烟等的时间。数一数您清醒的日子。

► 记住你为什么戒掉毒瘾

添加原因和照片，以帮助您记住为什么要戒烟、保持清醒和养成新习惯。获得动力并享受您的康复。

► 每日质押追踪器

每天做一个承诺。清醒是一场 24 小时的斗争，所以请从承诺保持清醒开始新的一天。然后，您可以查看您的一天是如何度过的，并在一天结束时记录笔记。

► 清醒计算器

查看您戒烟后节省了多少金钱和时间。

► 分析触发器

回顾每一天，找出让你的一天比上一天更轻松或更具挑战性的模式。跟踪您的习惯并注意变化。

► 分享你的故事

与他人或自己一起拍照并直接在应用程序中记录您的恢复进度。然后选择分享或保存为自己的提醒。

► 里程碑追踪器

跟踪和庆祝您从 1 天到 1 周到 1 个月甚至更长时间的恢复里程碑。与他人在清醒之旅中的经历进行比较。阅读他们对这个里程碑的感受以及您可以期待什么。如果您遇到困难，请分享您的故事并邀请其他人提供帮助或建议。

► 提款时间表

当您创建一个帐户并宣布您想戒烟时，您可以立即看到一个提款时间表，以了解您接下来几天（和几周）的预期。更重要的是，你可以为它做出贡献。看看有多少其他人看到他们的安宁增加了，而那些看到焦虑增加了。为即将到来的恢复做好准备。

► 定制您的体验

你设定时间，你清醒的生日，你需要的动力类别，你试图戒掉的瘾，甚至是一天结束的总结。使应用程序根据您的生活方式进行定制，并根据您的需求和习惯进行定制。

**Sober Plus 订阅**

I Am Sober 可免费使用，但您可以通过订阅 Sober Plus 来支持应用程序的开发。使用 Sober Plus，您将可以使用这些高级功能：

► 创建一个群组

承担责任并一起恢复。在匿名会议的帮助下私下跟踪您的清醒情况。团体非常适合赞美您的真实世界团体，例如匿名戒酒者 (AA)、NA、SA、SMART Recovery 或您的康复中心。

► 锁定访问

使用可以通过 TouchID 或 FaceID 访问的锁来保护您的清醒跟踪器的私密性。

► 数据备份

如果您有新设备，将您的恢复进度保存在云端并恢复您的清醒追踪器。

► 所有成瘾的清醒柜台

跟踪更多成瘾并访问更多康复社区。即使你的瘾是特定的，比如葡萄酒、网上购物或皮肤采摘，你会发现各种各样的人都在试图从酒精、酗酒、吸毒、吸烟、饮食失调、自残和自残中清醒过来。更多的。